La reinserción social del adulto mayor mediante la práctica de la Educación física (página 2)
Hipótesis: si se elabora un
programa de
Educación
Física, partiendo del diagnóstico de las potencialidades de los
estudiantes adultos mayores de la Sede Universitaria Municipal de
Sancti Spíritus, entonces estos estudiantes podrán
adquirir conocimientos teórico-prácticos para
perseverar y perfeccionarse física y
espiritualmente en un ambiente
social participativo y creativo. Para dar respuesta a esta
hipótesis, se
realizaron las siguientes tareas científicas:
- Análisis histórico-lógico del proceso de
envejecimiento de la sociedad
mundial y cubana, y la necesidad de atención a la tercera edad. - Revisión bibliográfica sobre las tendencias
actuales en el diseño curricular y su vínculo con
la Educación Física para el
estudiante adulto mayor universitario teniendo en cuenta las
limitaciones morfofuncionales de las personas de estos grupos
etáreos. - Elaboración del programa correspondiente a la
asignatura Educación Física para la
Cátedra del Adulto Mayor de la Sede Universitaria
Municipal de Sancti Spíritus partiendo del estudio de
las potencialidades de los estudiantes. - Obtención de criterios valorativos del programa y su
fundamentación
Dentro de los métodos
del nivel teórico se emplearon el
histórico-lógico para el estudio de
la documentación y la bibliografía, con el
objetivo de
determinar la esencia y tendencia del desarrollo del
envejecimiento poblacional en el mundo y en Cuba y el
tratamiento de este preocupante fenómeno por parte de las
instituciones
internacionales y cubanas. La aplicación de la Educación
Física en la particularidad de la persona afectada
por el envejecimiento.
La modelación como forma mediatizada en
la búsqueda de representaciones universales que reflejen
la realidad objetiva del proceso de diseño y de toma de
decisiones relacionadas con el problema objeto de investigación.
El análisis-síntesis,
inducción-deducción y el enfoque
sistémico que permitieron el estudio como
totalidad del diseño del programa de Educación
Física en la Universidad del
Adulto Mayor, lo que permitió revelar y delimitar el papel
que desempeña esta asignatura en la reinserción
social del adulto mayor, las cualidades que le son inherentes
cuando está separada o incluida en el todo, así
como de las interdependencias y los vínculos que se
establecen con las demás asignaturas.
Además, se aplicaron métodos de los enfoques
contemporáneos de la
investigación educativa como el cualitativo y el
cuantitativo los que resultaron un elemento fundamental
para la ejecución de la investigación y los
resultados obtenidos.
Los métodos del enfoque cualitativo se utilizaron para
explorar y delimitar las potencialidades de los estudiantes con
respecto a la Educación Física. Además los
problemas del
contexto social en que los sujetos investigados desarrollan su
actividad cotidiana. Se aplicó aquí, el método de
investigación-acción y dentro de este el
grupo
focal para determinar las necesidades y las motivaciones
de los estudiantes con respecto a la práctica de la
actividad física.
Los del enfoque cuantitativo se emplearon con el fin de
obtener los datos e
informaciones necesarias para el análisis,
predicción, argumentación y generalización
del comportamiento
de las diferentes variables e
indicadores
implicados. Entre ellos, la encuesta, para conocer algunos datos
personales, la experiencia deportiva y los padecimientos de los
estudiantes. La medición para la
obtención de los datos relacionados con las repeticiones,
los ángulos de amplitud, las distancias y los tiempos en
la realización de los ejercicios., la
observación para evaluar la calidad de
ejecución de los ejercicios en cuanto a los límites de
los movimientos ,la postura corporal y las cualidades de coordinación . El criterio de
evaluadores externos para conocer las valoraciones de los
especialistas con respecto a la calidad integral de programa
diseñado y los métodos
estadísticos como el cálculo
porcentual para realizar las interpretaciones a partir de
los datos obtenidos en el test
pedagógico de eficiencia
física y valorar el nivel físico de aptitud de los
estudiantes.
Como fundamento teórico y metodológico se
apoyó esta investigación en el
conocimiento del materialismo
dialéctico y el enfoque
histórico-cultural.
Dentro de las técnicas
utilizadas se encuentra la aplicación de un
test pedagógico de
preparación física para medir y evaluar las
capacidades motrices de los estudiantes y la entrevista
dialógica o participativa. Esta
investigación se estructura a
través de los capítulos siguientes:
- Capítulo I "Particularidades del
diseño curricular de la asignatura Educación
Física en la naciente universidad del adulto mayor".
Aquí se realizan un enfoque histórico sobre el
fenómeno del envejecimiento de la población mundial y cubana y los retos
que representa para la sociedad. Se plantean las tendencias
cubanas sobre la elaboración de los programas y los
fundamentos del diseño curricular en estrecho
vínculo con las características biológicas
del envejecimiento. - Capítulo II "Las Cátedras
Universitarias del Adulto Mayor (CUAM) en Sancti
Spíritus, principales experiencias, necesidades y
motivaciones de los estudiantes con respecto a la actividad
física. Se realiza una reseña histórica
desde la fundación de las cátedras en el
territorio y las experiencias vividas en estos años. Se
relacionan las técnicas de investigación
aplicadas y se analizan los resultados obtenidos. - Capítulo III Fundamentación de la
propuesta de solución. Se presenta el programa
diseñado con los argumentos científicos y
metodológicos que lo avalan, así como la
valoración de los especialistas evaluadores
externos.
FUNDAMENTACIÓN
La Educación Física está encaminada al
progreso de los estudiantes universitarios de la cátedra
del adulto mayor en lo biológico, en lo psicológico
y en lo social. Tiene como finalidad aumentar el nivel de
autonomía física y propiciar la formación
del hábito de práctica de ejercicio físico
de forma individual y colectiva. De esa manera contribuir a la
conservación de la salud, a la
reinserción social de estas personas y al aumento de su
calidad de
vida. Le ofrece al estudiante oportunidades de
participación social y de relaciones
humanas de afecto, de creación y recreación, intentando que el hombre
mayor viva plenamente, en equilibrio con
el medio
ambiente, procurando transformarlo desde una perspectiva
integradora.
OBJETIVOS
GENERALES
Objetivos Formativos:
- Alcanzar niveles de progreso físico y
psicológico, mediante la asimilación
teórico – práctica de los contenidos de la
Educación Física que le permita al graduado
perseverar y perfeccionarse en un ambiente social participativo
y creativo, que le proporcione a la vez sensación de
seguridad y
estímulo y le permita fomentar un espíritu de
integración con el medio ambiente.
CONTENIDOS:
Sistema de conocimientos:
- El calentamiento deportivo.
- La gimnasia y los
juegos para
las capacidades físicas y la recuperación. - Los ejercicios Yoga.
- Los ejercicios de ubicación y orden dentro de la
clase.
Sistema de habilidades:
- Ocupar diferentes posiciones básicas.
- Movilizar las articulaciones.
- Realizar ejercicios de flexión y extensión,
torsión y círculos. - Ejecutar los ejercicios de aplicación.
- Ejecutar acciones
variables en situaciones de juego. - Adoptar las asanas y los ejercicios correspondientes al
Yoga. - Ejecutar colectiva e individualmente los ejercicios para
prepararse físicamente.
Sistema de valores:
La Educación Física debe fomentar valores
relacionados con la integración social del adulto mayor.
Dadas sus características de participación ofrece
espacios insustituibles para la fraternidad y para el cuidado y
protección del medio ambiente. Entre otros se destacan los
siguientes:
- Formación y desarrollo de convicciones
político-ideológicas. - Responsabilidad personal y
social. - Respeto a sus semejantes y a si mismo.
- Disciplina personal y social.
- Cuidado de la propiedad
social. - Sentido de pertenencia.
- Hábitos higiénicos personales y
colectivos. - Ejemplo personal.
- Perseverancia.
- Honestidad.
- Optimismo.
- Solidaridad.
- Compañerismo.
- Colectivismo.
- Sociabilidad.
- Cultura del error.
- Compromiso personal y social.
- Valentía.
- Decisión.
- Tenacidad.
- Audacia.
- Confianza en si mismo.
- Iniciativa.
- Creatividad.
- Consagración.
- Sentido crítico y autocrítico.
- Cuidado y protección del medio ambiente.
Objetivos y contenidos por temas:
Tema 1: El calentamiento deportivo.
Objetivo: Utilizar los ejercicios para el acondicionamiento
físico, reconociendo sus características y su
metodología.
Contenidos:
- Conceptos fundamentales.
- Importancia del calentamiento
- Tipos y formas de realización.
- Características de los ejercicios.
- El calentamiento por medio del juego.
Es necesario que los estudiantes comprendan la importancia
del calentamiento ,que aprendan a realizarlo de forma
independiente y que sepan dirigirlo o impartirlo Se hará
énfasis en el conteo, en la calidad de las voces de
mando, en la demostración de los ejercicios, en la
dosificación.
Tema 2: La Gimnasia de mantenimiento.
Objetivo: Realizar los ejercicios físicos para el
desarrollo de las capacidades motrices y la recuperación,
observando la dosificación y las indicaciones
metodológicas relativas a la edad.
Contenidos:
- Los ejercicios de desarrollo físico general para las
capacidades motrices. - Los ejercicios de aplicación.
- Los juegos .
- Los fundamentos sobre la metodología para el
tratamiento de las capacidades, y la dosificación de los
ejercicios. - La recuperación y sus medios.
En este tema se concentra una gran multivariedad de ejercicios
destinados al mejoramiento físico. Los ejercicios de
desarrollo físico deben realizarse desde todas las
posiciones iniciales y utilizando todos los recursos de
movimientos posibles. Mientras más cómoda sea la
posición inicial más factible será la
práctica. Deben usarse posiciones de acostado, sentado y
otras. Los ejercicios de aplicación como las carreras y
las marchas son de gran utilidad para el
logro de la autonomía física, debiéndose
incluir también lanzamientos y captura de objetos.
Tema 3: Los ejercicios Yoga.
Objetivo: Adoptar las asanas en función de
la respiración, la concentración y
otros beneficios para la salud teniendo en cuenta la edad.
Contenidos:
- Los ejercicios respiratorios (pranayama)
- Las posiciones (asanas del Hatta Yoga)
- La relajación.
INDICACIONES
METODOLÓGICAS Y ORGANIZATIVAS.
- Durante el proceso de la clase de Educación
Física el profesor
debe estar siempre vigilante y atento para inspirar seguridad y
confianza y prevenir los riesgos de
accidentes y
traumas que siempre pueden ocurrir. Además ser receptivo
ante las necesidades de los estudiantes, adaptarse a las
condiciones particulares, ser comunicativo, dinámico,
dispuesto y a la vez paciente. - Debe realizarse antes de comenzar el curso un examen
médico integral, para definir el nivel de aptitud de los
estudiantes, que permita una prescripción de los
ejercicios de acuerdo a las limitaciones particulares, Para
ello se necesitará la colaboración médica
especializada. - Se debe llevar el control
diario del metabolismo
basal y de la presión
arterial de los estudiantes al inicio y al final de las
sesiones de clases. - Debido a las edades fluctuantes de estos grupos es muy
difícil la aplicación de las cargas durante las
clases y es recomendable, si las condiciones lo permiten, la
creación de secciones por rendimiento, lo que
posibilitará un tratamiento diferenciado a los
estudiantes. - Los contenidos prácticos se impartirán
acompañados de aspectos teóricos esenciales, que
incluye la metodología de los ejercicios, su
dosificación y su influencia en el organismo del
practicante. También se estudiarán temas
relacionados con la
organización y ubicación del grupo en la
clase, las voces de mando y la terminología de los
ejercicios utilizados en las clases. - Es necesario la inclusión de métodos
productivos como el de elaboración conjunta y trabajo
independiente porque posibilita la participación
progresiva de los estudiantes y el desarrollo del
espíritu de creatividad. - La asignatura sistematizará con los módulos y
temas que conforman el curso de la manera siguiente:
CONCLUSIONES
- El envejecimiento de la población es un
fenómeno que demuestra el aumento de la tasa de
esperanza de vida en Cuba, sin embargo, constituye un
desafío lograr que las personas de estos grupos etarios
se reinserten a la sociedad. La Universidad del Adulto Mayor es
una tentativa más en ese empeño, abordando el
problema desde una perspectiva pedagógica. - Los sujetos investigados muestran una gran motivación hacia la práctica de la
actividad física, determinada por sus intereses en el
plano cognitivo, afectivo y relacionada con el estado de
aptitud físico-biológico, Se encuentran
físicamente aptos para enfrentar la asignatura
Educación Física y sus limitaciones no
constituyen impedimentos, sino por el contrario, es la esfera
de la realidad que despierta sus motivaciones. - El estudio de las potencialidades de los estudiantes en
virtud de la Educación Física, y los principios del
diseño curricular, permitieron elaborar y fundamentar el
programa, lo que exige ejecutar el proceso de enseñanza–aprendizaje a
partir de la propuesta de solución . - La opinión de los expertos coincide en que el
programa elaborado se fundamenta en las potencialidades
afectivas, cognitivas, y físico-biológicas de los
estudiantes y la introducción de los resultados
será un aporte para la solución de los problemas
de aislamiento y la necesidad de reinserción social del
adulto mayor objeto de estudio.
RECOMENDACIONES
1.- Proponer a la Cátedra Universitaria del Adulto
Mayor de la Sede Universitaria Municipal de Sancti
Spíritus las consideraciones y los resultados obtenidos en
esta investigación para que valore su introducción
en el proceso docente de esta institución.
2.-Proponer a la dirección de la Cátedra
Universitaria del Adulto Mayor del Centro Universitario de Sancti
Spíritus las consideraciones y los resultados de esta
investigación para su posible generalización en los
demás sedes municipales a partir de las posibilidades que
brinda el modelo
diseñado.
BIBLIOGRAFÍA
Álvarez Águila, Nivia. La educación de
valores del estudiante universitario a través del proceso
docente educativo. Camagüey. CECEDUC.
Álvarez de Zayas, Carlos Manuel. La escuela en la
vida. La Habana, Colección Educación y Desarrollo,
1992.
Álvarez I y otros. El proyecto
educativo universitario: reflexión y conclusiones del
profesorado universitario. UCLV, 1998.
Álvarez Valdivia, Ibis M. Formación social de
los adolescentes.
Ejercicios para el desarrollo de currículos. Material de
Estudio UCLV, 1996.
Álvarez Valdivia, Ibis M. Modelos de
investigación. Material de Estudio UCLV, 1997.
Álvarez Valdivia, Ibis M. Proceso general de
investigación. Material de Estudio UCLV, 1997.
André Van Lysebeth. Aprendo Yoga. Ediciones Urano, S.A.
Barcelona, España,
1988.
Barrios Osuna, Irina. Una investigación en busca de la
transformación grupal. Asociación de pedagogos de
cuba, Ciudad de La Habana, Cuba.
Boullosa T., Armando. "La matemática
aplicada a la formación
laboral de los contadores", en revista
electrónica Infociencia. CITMA,
Sancti Spiritus, n.2, may. 1997.
Brikina A. T. Gimnasia. Editorial Pueblo y Educación,
Ciudad de La Habana, 1981.
Cianciabella, Juan Eduardo. Lecturas Educación
Física y Deportes. Año 1, No, 3.
Buenos Aires,
Diciembre 1996.
Colectivo 10 E. Investigación acción
participativa. Introducción en España.
Documentación Social.
D. Coutier – Y. Camus – A. Sarkar. Tercera edad. Actividades
Físicas y Recreación. Madrid.
Editorial Gimnus. 1990.
Deauvoir, Simona. La Vejez.
Editorial Hermes,1985.
Döbler Erika y V. Döbler. Juegos menores. Editorial
Pueblo y Educación, 1980.
Doménech, Yolanda. Introducción al trabajo social
con grupo. Manual de
apuntes. Editorial Club Universitario. España.
Fleitas Díaz, Isabel y otros. Teoría
y práctica general de la Gimnasia. La Habana, Cuba.
Ediciones ENPES, 1996.
García Ramón, L.
Los retos del cambio
educativo. La Habana. Editorial Pueblo y Educación,
1996.
González Ruiz, F. Motivación
moral en
adolescentes y jóvenes. Ciudad de La Habana. Editorial
Pueblo y Educación, 1982.
Harri Dietrich. Teoría del entrenamiento
deportivo. La Habana, Editorial Científico Técnica,
1975.
Hernández Corvo, R. Morfología
funcional deportiva. Sistema
locomotor. La Habana. Editorial Científico Técnica,
1987.
Hernández León, Rolando A. y Sayda Coello
González. "Una introducción al paradigma
cualitativo en la investigación educativa", en revista
Infociencia, CITMA, n.3 Sep. 1998.
Horruitinier Silva, Pedro. La labor educativa desde la
dimensión curricular. MES, 1999.
para la intervención práctica, en actividad
física y salud en adultos mayores. Escobar Barrera
J.M.
http://www.fefcd.uach.mx/cmc.htm
Tópicos en Actividad Física del Adulto Mayor.
Dr. Robert Serfass.
http://www.uc.cl/sw_educ/enferm/ciclo/html/mayor/prevencion.htm
Promoción y prevención de salud en
el adulto mayor
http://www.psicologiacientifica.com/publicaciones/biblioteca/articulos/ar-elidul01.htm.
Participación activa del adulto mayor en la
sociedad. .
Ivoilou. A. U. Ensayos de
biomecánica y metodología del entrenamiento.
Editorial Científico Técnica, Cuba,
1988.
Laptev. A. A. Minj. Higiene de la
Cultura
Física y el Deporte. Editorial Pueblo y
Educación, 1987.
Martínez Puentes, Silvia. Cuba más
allá de los sueños. Editorial José Martí,
Ciudad de La Habana, Cuba, 2003.
Martínez Viera, Rafel y otros. Diccionario
terminológico de Biología. Editorial
Científico Técnica, Ciudad de La Habana,
1985.
Matvéev L. Fundamentos del Entrenamiento
deportivo. Editorial Raduga, Moscú, 1985.
Metodología del conocimiento
científico. Departamento de filosofía. Academia de Ciencias de
Cuba. Editorial Pueblo y Educación, 1977.
Navarro Anaz, Dalia. Manual de Gimnasia para la mujer.
Editorial Científico Técnica, ciudad de La Habana,
1985.
Orosa Fraíz Teresa."La Tercera Edad y La Familia" /
Una Mirada Desde el Adulto Mayor/ Ciudad de la Habana .Editorial
Pueblo y Educación.2003
Ozolin N.G. Sistema contemporáneo de
entrenamiento deportivo. Editorial Científico
Técnica, Ciudad de La Habana, 1988.
Panza, Margarita. Pedagogía y
Currículo. México,
Ediciones Germika, S. A., 1993.
Pérez Rodríguez, Gastón; Irma
Nocedo Leñon. Metodología de la
investigación en la Pedagogía y la Psicología. 1ra
parte. Editorial Pueblo y Educación, 1989.
Popov, S.N. La Cultura Física Terapéutica.
Editorial Raduga. Moscú, 1988.
Portuondo Padrón, Roberto. Antología
sobre Diseño Curricular. Universidad Rómulo
Gallego, Editorial Caminos y Horizontes, 1998.
Psicología. Editorial Planeta. Moscú,
1980.
Rojas Soriano, Raúl. Guía para realizar
investigaciones sociales. Plaza y Valdés
Editores. México, 2000.
Rubalcaba Ordaz, Ruiz; Fernando Canetti. Salud contra
sedentarismo. Editorial Pueblo y Educación, Ciudad de La
Habana, Cuba, 1989.
Ruiz Aguilera, Ariel y otros. Gimnasia Básica.
Ciudad de La Habana. Editorial Pueblo y Educación,
1989.
Ruiz Aguilera, Ariel y otros. Metodología de la
enseñanza de la Educación Física. Tomos I y
II. Ciudad de La Habana, Editorial Pueblo y Educación,
1989.
Shorajova, E. Y y otros. Problemas teóricos de la
psicología de la
personalidad. Editorial Orbe. Ciudad de La Habana,
1980.
Talizina Nina, P. Conferencia sobre
los fundamentos de la enseñanza de la Educación
Superior. La Habana, Cuba, 1985.
Valdés Casal, M. Introducción a la
investigación científica aplicada a
la educación física y al deporte. Editorial Pueblo
y Educación. La Habana, 1987.
Vecino Alegret, Fernando. Algunas tendencias en el
desarrollo de la Educación Superior en Cuba. Ciudad de La
Habana, Editorial Pueblo y Educación, 1986.
Vecino Alegret, Fernando. La Educación Superior
en Cuba. Revista de Educación Superior CEPES,
1997.
Vishnudevananda Swami. El libro del
Yoga. Editorial Madrid, España, 1996.
Wolok. D. Un método pedagógico centrado en
la experiencia. Estudio y documentación.
Zatsiorki, U. Donskoie. Biomecánica de los
ejercicios físicos. Editorial Pueblo y Educación,
1988.
Zatsiorski. Metrología
deportiva. Editorial Planeta, Moscú, 1989.
Zimkim, N.B. Fisiología humana, La Habana. Editorial
Científico Técnica, 1995.
Datos de autores:
Nombre y apellidos: Ernesto Luis Barrera
Cabrera.
Pals: Cuba
Título: Licenciado en Cultura Física y
Deportes
Categoría docente: Profesor auxiliar.
Categoría Científica: Master en Ciencias de la
Educación.
Ha publicado diversos artículos en revistas
nacionales e internacionales
Nombre y apellidos: Alberto Leonardo Santana
González.
Pals: Cuba
Título: Licenciado en Cultura Física y
Deportes
Categoría docente: Profesor auxiliar.
Categoría Científica: Master en Ciencias
de la Educación.
Ha publicado varios artículos en revistas
nacionales e internacionales
Nombre y apellidos: Lázaro Julio Suárez
Meana.
Pals: Cuba
Título: Licenciado en Cultura Física y
Deportes
Categoría docente: Profesor auxiliar
Categoría Científica: Master en
Educación de Avanzada
Ha publicado diversos artículos en revistas
nacionales e internacionales
Nombre y apellidos: José Ángel Revoredo
Ramos.
Pals: Cuba
Título: Licenciado en Cultura Física y
Deportes
Categoría docente: Profesor auxiliar.
Categoría Científica: Master en
Educación Física.
Ha publicado diversos artículos en revistas
nacionales e internacionales
Autor:
Lic. MsC. Ernesto Luis Barrera Cabrera
Lic. Alberto Leonardo Santana
González
Lic. Lázaro Julio Suárez
Meana
2008
TRABAJO CIENTÍFICO INVESTIGATIVO
CENTRO UNIVERSITARIO SANCTI SPÍRITUS
"JOSÉ MARTÍ PÉREZ"
CÁTEDRA UNIVERSITARIA DEL ADULTO MAYOR
PROGRAMA ANALÍTICO
ASIGNATURA: EDUCACIÓN
FÍSICA.
Página anterior | Volver al principio del trabajo | Página siguiente |